Vitaminer för Lever Detox

eren är ett organ i kroppen som spelar en viktig roll vid uppslutning och lagring av viktiga vitaminer och mineraler såsom järn koppar och vitaminer A B12 D E och K enligt tuberose.com. Genom en serie kemiska reaktioner hjälper levern att avgifta skadliga ämnen från kroppen. Levern tar bort bakterier svampar virus och parasiter från blodet för att bekämpa infektioner och dålig hälsa. På grund av dess många fördelar är det viktigt att skydda och avgifta levern vilket kan göras genom att använda olika vitaminer.

C-vitamin

Vitamin C är nödvändigt för avgiftning i kroppen särskilt i levern som antioxidanter hjälper cellerna att neutralisera fria radikaler som orsakar cellulär skada enligt Chet Day's Health & Bortom. Vitamin C är vattenlösligt och finns huvudsakligen i huden. När antioxidanter är låga är energi inte tillgänglig och korrekt avgiftning kan inte äga rum så toxiner ackumuleras tills de kan bearbetas. När det inte finns tillräckligt med C-vitamin i kroppen för att bearbeta toxinerna är leverfunktionen komprometterad.

Vitamin B

Enligt Detox-Guide.com är vitamin B i sina olika former en viktig antioxidant som skyddar levern mot fria radikaler. Vitamin B hjälper metaboliska processer och skyddar effektivt levern mot kemiska toxiner. Vitamin B-rika matkällor såsom mörkgröna bladgrönsaker svamp sparris och broccoli hjälper vår kroppsuppdelning av sockerarter och fettsyror. Vitamin B6 avgiftar levern genom att rensa formaldehyd och överdriven homocystein.

Vitamin B12 som är närvarande i varje cell spelar en viktig roll i kemisk balans och hjälper till att bearbeta fettsyror och aminosyror. Alla fettlösliga giftiga kemikalier använder B12-vitamin för att avgifta genom att minska reaktionerna på sulfiter och konserveringsmedel.

Beta-karoten

Antioxidanter hjälper till att rengöra levern när det påverkas av fria radikaler enligt en artikel från Anurag Ghosh " 3 [[Grönsaker som betor och morötter som innehåller betakaroten hjälper till att skydda levern mot sjukdomar och andra skadliga toxiner. Betakaroten är föregångaren till vitamin A vilket är en annan kraftfull antioxidant så ett korrekt intag av vitamin A är också fördelaktigt för leveravgiftning.