Omega-3-fettsyror finns i många livsmedel inklusive linfröolja och feta fiskar såsom sardiner sjööring och makrill. Din kropp saknar de enzymer som behövs för att göra omega-3-fettsyror men de är viktiga för hjärnans funktion och övergripande tillväxt och utveckling. Det betyder att du behöver få omega-3 fettsyror från din mat eller från kosttillskott. Omega-3-fettsyror kan också bidra till att förebygga vissa hälsoproblem inklusive tillstånd som orsakats av inflammation och hjärt-kärlsjukdom. Omega-3 och hjärt-kärlsjukdom
Omega-3-fettsyror har ett antal effekter på människa kropp som gör att de minskar risken för hjärtattack eller stroke. Dessa fördelaktiga fetter kan sänka dina blodtrycksnivåer vilket minskar belastningen på ditt hjärta. De sänker också triglycerider en typ av lipid associerad med ateroskleros samtidigt som du ökar dina nivåer av HDL-kolesterol även känt som "bra" kolesterol. Omega-3-fettsyror gör det också svårare för blodplättar att hålla ihop och därigenom minska blodpropparna.
Aspirin och blodproppar
Många personer som har en ökad risk för hjärtinfarkt eller stroke tar dagligen dos av aspirin. Förutom sin roll som smärtstillande påverkar aspirin också ett enzym som är känt som cyklooxygenas. Blodplättar behöver detta enzym för att göra föreningar som inducerar blodkoagulering. Blodproppar kan orsaka hjärtinfarkt eller stroke så genom att hämma blodkoagulering minskar aspirin risken för att utveckla dessa tillstånd.
Aspirin och Omega-3-interaktioner
Tala med en läkare innan du tar omega- 3 fettsyratillskott om du tar acetylsalicylsyra eller använder acetylsalicylsyra som smärtstillande medel. Att ta både acetylsalicylsyra och omega-3-fettsyror kan göra det för svårt för blodet att sticka vilket resulterar i lätt blåmärken och blödningar. Å andra sidan kan omega-3-fettsyror tillsättas till aspirinbehandling för att minska blodkoagulering hos patienter som har stor risk att utveckla blodproppar och är resistenta mot andra behandlingar.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom