Jungfruolivolja skyddar mot hjärtsjukdomar när den ersätter smör eller margarin. Den är rik på antioxidanter, fri från mättade och transfetter, och kan minska risk för högt kolesterol, hjärtinfarkt och högt blodtryck.
Använd till stekning, marinader och dressingar istället för smör, margarin eller andra oljor. Kom ihåg att den fortfarande innehåller fett och kalorier – håll intaget till en portion per måltid.
Kombinera olivolja med örter, vinäger eller citronsaft. Du kontrollerar mängd och smak. Fungerar även till marinader, såser och dipp.
En matsked jungfruolivolja kan lugna öm, torr och repig hals vid förkylning, allergi eller streptokocker.
Applicera direkt: i badet, som fuktkräm, eller blandad med socker som peeling. Förbättrar hälsa och utseende på hår och naglar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online