Laxans drar vatten till avföring → stor, mjuk, lätt avföring. Överläggs laxans finns, men mat ger samma effekt utan kemikalier/kostnad. Vid varaktig förstoppning/avvikelser → vårdpersonal.
Rik på kostfiber, sänker kolesterol, förbättrar kardiovaskulär hälsa, mildt laxans (Quick Access Patient Information). Mucilage i linfrö = tjock substans, växtnaturlig. Arbetar med fiber för att stimulera tarmar att absorbera näringsämnen OCH avföra avfall.
Olöslig fiber (cellulosa) = inte upptagen, trycker upp ackumulerat avfall (Smart Medicine for Healthier Living). Ex: maskros, kål. Innehåller även vitamin A, C, K, kalium, magnesium.
Folklig bot mot förstoppning OCH diarré (diuretisk, laxerande, astringerande – Uddhav Kulkarni). Kostfiber + C-vitamin + kalium. En omogen mango kan ge lättnad vid matsmältningsbesvär (Jorge Valera).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online