Faktorer som påverkar hjärtfrekvensen: Från andning till sjukdom

Normal variation

Hjärtfrekvensen varierar ständigt. En signifikant förändring gör man ofta medveten först då. Normal vilopuls: 60–100 bpm (idrottare kan ha 40–60).

Andning

Vid inandning saktar hjärtfrekvensen lätt, återgår vid utandning – en naturlig variation.

Emotionell stress

Ångest/rädsla frigör hormoner (adrenalin) som ökar puls och blodtryck – "fight or flight". Samma effekt som fysisk stress.

Fysisk stress

Arbete/träning ökar puls för att möta syrebehov. Vid ohälsosamt hjärta kan ökade krav leda till bradykardi (låg puls).

Vagal stimulering

Ökat tryck i kroppen (tarmrörelse, förlossning, tunga lyft) signalerar till hjärtat att saktna via vagusnerven.

Mediciner och preparat

• Ökar puls: Koffein, efedrin, kokain, stimulantia.
• Sänker puls: Beta-blockerare, digitalis.

Sjukdom och feber

Feber ökar metabolismen → högre puls. Septisk chock: cirkulation kollapsar → puls faller. Sköldkörtelsjukdom, anemi, trauma påverkar också.

Hjärtsjukdomar

Ateroskleros kan leda till infarkt, hjärtsvikt, arytmier (oreguljära rytmer → för snabb/långsam puls). Virala/bakteriella infektioner och droganvändning kan skada hjärtmuskeln.