Hot (verkliga eller upplevda) aktiverar hypotalamus → binjurarna utsöndrar stresshormoner (adrenalin, kortisol). Adrenalin: ↑ energi, hjärtfrekvens, blodtryck. Kortisol (huvudstresshormon): förbättrar hjärnans glukosanvändning, hämmar icke-vidlivsfunktioner.
Kortisol gör muskel-/fettceller insulinresistenta och ökar glukosproduktion. Blodsocker stiger → behov av mer insulin för att hålla normala nivåer. Diabetiker kan få glukosspikar under stress.
Överbelastning av stresshormoner ökar risk för: depression, matsmältningsbesvär, hjärtsjukdom, fetma. Diabetiker får svårare att kontrollera blodsocker. Hantera stress: friska relationer, avslappningstekniker, näringsrik kost, professionellt stöd vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online