Urtete som stabiliserar blodsocker

rtte är gjorda av frukter blommor rötter bark och andra delar av växter än teplantan Camellia sinensis. Bevis på människor som konsumerar örtteor går tillbaka till antika Egypten och Kina. För sina trevliga smaker och aromer liksom deras påstådda medicinska effekter är örtteer ett välkommet tillskott till en hälsosam livsstil. Vissa örtte är eftertraktade särskilt för deras ansedda förmåga att stabilisera blodsockret.

Sage

Sage-te en dryck som vanligtvis konsumeras i turkiska länder innehåller en förening som kallas rosmarinsyra som kan erbjuda blodsocker reglerande effekter enligt en studie publicerad i mars 2011 numret av tidningen "Molecular Nutrition and Food Research." I studien på laboratoriedjur stabiliserades två veckor av salvie-konsumtion i fasta blodglukosnivåer och inhiberade en ökning av glukosabsorptionen efter kolhydratmått. Forskarna drog slutsatsen att salvett har blodsockersänkande effekter på tarmhalten modulerande glukosabsorption.

Blåbär

Blåbär en släkting i blåbär brukar vanligtvis konsumeras som te och innehåller bland de högsta kvantiteterna av antioxidantantocyaninföreningar. Blåbärsekstrakt visade sig ha blodsockersänkande egenskaper i en studie som publicerades i mars 2010 av "Journal of Nutrition". I studien på försöksdjur minskade blåbärsuttaget signifikant blodsockernivån och ökad insulinkänslighet genom att främja transport av glukos från blodet till musklerna och genom att undertrycka glukos och lipidproduktion i levern.

Hibiscus

Hibiskus te tillverkat av hibiskusblommor visade blodsocker och kolesterolsänkande egenskaper i en studie som publicerades i november 2003 av "Journal of Ethnopharmacology." I studien på laboratoriedjur sänkte hibiskustillskott i 21 dagar blodsockret med så mycket som 46 procent och insulin med 14 procent. Extraktet sänkte också totalt kolesterol med 22 procent och triglycerider med 30 procent. Observera hibiskus ökade HDL-kolesterol den goda formen av kolesterol med 12 procent medan diabetesmedicinen glibenklamid ökade HDL-nivåerna med 1 procent i studien.

Kanel

Kanelte stabiliserar blodsockret genom reglering av glukostransport och minskande insulinnivåer enligt en studie som publicerades i november 2010 av tidningen "Phytomedicine". I studien med hjälp av laboratoriedjur påverkade kanelekstrakten gener i fettceller som ökar glukosrörelsen ur blodet och minskat uttryck av minst fyra gener som reglerar insulinnivåer. Kanel påverkar också produktionen av adipokiner - hormoner som produceras av fettceller som ett återkopplingssystem för att kontrollera aptit blodsocker och vikt. Forskarna drog slutsatsen att kanelens hälsofördelar kan bero på dess påverkan på signaler och hormoner som produceras av fettceller för att reglera blodsockret.