Pepparmint Candy: näringsfakta

Pepparmint godis finns på nästan varje bensinstation i landet och det är inte en dålig sak. Medan vissa pepparmints är höga i kalorier och socker kan de också ge några hälsofördelar.

Pepparmint Candy har 333 kalorier och 83 33 g kolhydrat med skillnad per 100 gram servering enligt Nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

olika typer

Det finns många olika typer av pepparmint godis tillgängliga. Andningsminer vanligtvis säljs vid kassan i stormarknader eller bensinstationer kommer i burkar rör eller lådor och kan ha en hård eller mjuk konsistens. Hårda paprika och middagsmynt är inte lika allmänt tillgängliga. butiker brukar sätta dem i godisgången.

Kalorier

Kaloriinnehållet varierar beroende på vilken typ av pepparmint godis du väljer. Fyra bitar av en populär andedräkt innehåller 60 kalorier enligt databasen Fat Secret nutrition. Fat Secret listar hårda godis som har 24 kalorier per stycke. Läs etiketter så att du vet vad du får.

Sugar

Pepparmint godis är ibland lite hög i socker. Fyra andedräkter innehåller 15 g socker medan hårda godis innehåller 3 7 g. Om det är för mycket socker för dig leta efter sockerfria pepparmynta godis. Var bara medveten om att ibland sorbitol sötningsmedel som används i dessa godis kan orsaka gasproblem enligt "Läkarens bok av livsmedelsmedel."

Hälsofördelar

Om du lider av matsmältningsstörningar överväga att poppa en pepparmynta . Inte bara kommer det söta andan men det kommer också att hjälpa till att avgöra din mage enligt professor Alen Hedge of Cornell University.