Tips
Se till att 105 kalorier och 3 80 g protein per 100 gram serveras enligt näringsfakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.
Överväganden
Se till att näringsskakningar kan användas som ersättning för måltider för personer som följer ett viktminskningsprogram eller som kosttillskott för dem som behöver gå ner i vikt eller följa ett viktprogram. Se till att skakningar också används för rörmatning. Se till att skaka formuleringar är tillgängliga för dem som lider av undernäring och andra hälsosjukdomar som immunbrist och benproblem.
Kalorier
En standard Se till att näringsskakningar innehåller 250 kalorier. Se till att Plus-skakningar som används för att få vikt har 350 kalorier. Ytterligare typer av försäkra shakes har ett intervall på 220 till 350 kalorier.
Protein och fett
Försäkra näringsskakningen har 9 g protein vilket utgör 18 procent av det rekommenderade dagliga värdet. Den har 6 g fett vilket motsvarar 9 procent av det rekommenderade dagliga värdet för fettintag. De återstående sorterna av försäkra shakes innehåller upp till 13 g protein och 11 g fett beroende på deras formulering.
Karbohydrater
Karbohydrathalten i Se till att näringsskakningar varierar mellan 31 och 52 g per flaska. Standardskakan är i mitten med 41g med benhälsskakan längst ner i intervallet vid 31g. Det rekommenderade dagliga värdet av kolhydrater i en diet på 2000 kalorier per dag är 300g. Vitaminer och mineraler
Vitaminer och mineraler står för 24 eller fler ingredienser i. Skydda näringsskakningar. Varje sort skaka har 24 viktiga vitaminer samt omega 3 fettsyror. Benhälsningsskakan har ökat vitamin D och kalcium medan muskelhälsoskakan har ökat vitamin D mangan och molybden.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom