1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Ägg – naturlig källa till taurin via cystein

Taurin och cystein

Taurin (aminosulfonsyra) syntetiseras i kroppen från aminosyran cystein. Taurin stödjer hjärt-kärl- och neurologisk hälsa. Ägg innehåller stora mängder cystein → bra substrat för taurinproduktion.

Cysteininnehåll

Ett stort kokt ägg ger ~150 mg cystein. RDA: 15 mg/kg kroppsvikt → ~1100 mg för 73 kg person. Ett ägg täcker >10 % av dagligt behov.

Taurin i ägg

Exakta taurinhalt i livsmedel inte fastställda, men alla animaliska produkter innehåller taurin. Ägg bidrar naturligt till intaget.

Näring
  1. Blodsockervärden vid diabetes – målvärden, mätning och varningssignaler
  2. Kaffe och triglycerider: Svart kaffe neutral, tillsatser och bryggmetod avgör
  3. Akacia (gummi arabicum) i medicinskt syfte: Användningsområden och varningar
  4. Fiskolja och prednison – kombination vid njursjukdom och inflammation
  5. Bästa återhämtnings-tillskott för triatleter
  6. Lavendelolja mot brännskador – första hjälpen i en flaska
  7. Kalorier i pocherat ägg – fakta, storlekar och hälsoeffekter
  8. Kaliumnitrat – egenskaper, medicinska användningsområden och risker
  9. Vad gör ett halsband till ett "statement-halsband"? – din guide till den perfekta eye-catchern
  10. Fruktos och diabetes – vän eller fiende?
  11. Träning med Patent Foramen Ovale (PFO): Symptom, risker och reparation
  12. Koffeinfritt kaffe och hjärtpalpitationer: Dold koffein kan vara skyldig
  13. God sed för tonåringar – så lär du ut etikett som håller
  14. Vad innehåller Diet Pepsi? En genomgång av ingredienserna
  15. Hälsofördelar med sojabönor – protein, hjärta och klimakteriebesvär

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online