Typer av holistisk medicin – Ayurveda, akupunktur, Reiki, homeopati, osteopati

Holistisk medicin = behandla hela personen. Många terapier = komplementära/alternativa (CAM). Stor popularitet = starkt behov av egenvård.

Ayurveda

Äldst praktiserade system (Dr. Norman Shealy, AHMA). Indisk ursprung: 5 elementar (eter, luft, eld, vatten, jord) + individs själ → styr kroppsfunktioner. 3 "doshas" (kombinationer av 2 elementar): Vata, Pitta, Kapha. Behandling per dosha.

Akupunktur

Mest känd holistisk form. Från TCM (Kina, tusentals år). Qi/chi balanseras via nålar i 100 av 500 punkter längs meridianer (kopplade till organ). Studie 1200 patienter (US News): både riktig och "sham" akupunktur hjälpte ryggmärgssymtom.

Reiki

Mikao Usui: 21 dagar meditation på japanskt berg → vibration av universell energi. Teori: allt liv kan anpassa sig till jordens livskraft. Utövare kanaliserar energi genom händer. Reiki-mästare upprätthåller "ki"-flöde.

Homeopati

1790 Samuel Hahnemann: cinchona-bark (kinin) mot malaria. Testade på sig (frisk) → malaria-symtom. Första lagen: "Similia similibus curentur" – liknande botar liknande. EU: 29 % använder homeopati dagligt (ECH).

Osteopati

Dr. Andrew Taylor Still (USA): alternativ till konventionell läkning. Kropp har eget läkningssystem – läkare aktiverar det via manipulation av muskuloskeletalt system (stödjer organ, samverkar med nerv-/cirkulations-/matsmältningssystem). Felanpassning → försämrad homeostas (balans i fysiologiska processer).