1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Koffein i kaffe vs espresso: Skillnader i innehåll och portioner

Koffeinjämförelse

  • Bryggkaffe (24 cl / 8 oz): 95 mg koffein
  • Espresso (3 cl / 1 oz): 64 mg koffein

Bryggkaffe tar längre tid, espresso är tjockare/starkare. Serveringsstorlek varierar.

Varningar

  • För mycket koffein → rastlöshet, oro, irritabilitet
  • Kan interagera med läkemedel
  • Gravida: begränsa koffein. Måttlig intag verkar inte orsaka missfall/förekomma barn (ACOG), men höga nivåer oklar koppling (Obstet Gynecol, 2010)
  • Prata med vårdgivare om koffeinsäkerhet för dig
Näring
  1. Så neutraliserar du chilipepparbrännskada: Kökskemi som fungerar
  2. Stallost & linfröolja – Budwig-dieten för cancerförebyggande
  3. Telefon- och dörretikett för barn – säkerhet och goda manarer
  4. Naturliga strategier mot gropödem (pitting edema) – när kost hjälper kroppen att släppa vätska
  5. Örtbehandling vid njursjukdomar: Kinesisk rabarber, maskros, marshmalvrot, buchu
  6. Konvertera kontaktlinsrecept till glasögonrecept – steg för steg
  7. Bli av med märken på näsan – pigment, akneärr, glasögenspår
  8. Radon – miljöeffekter och hälsorisker
  9. Tre typer av sockerarter – monosackarider, disackarider, polysackarider
  10. Koffeins effekt på reaktionstid – prestationshöjande men doskänslig
  11. Kost vid kongestivt hjärtsvikt (CHF) – Natrium, vätska, livsmedelsval
  12. Vikten av korrekt avfallshantering – Miljö, hälsa, ekonomi & klimat
  13. Vattenfri koffein: Vad det är, användning, extraktion och överdosrisker
  14. Vad finns egentligen i en Starbucks Caramel Frappuccino (Venti)? En expertanalys
  15. Högt kolesterol och kaffe: Filtrera bort cafestol för bättre värden

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online