Näringsetikett (Venti 20 oz / 590 ml)
- Kalorier: **510**
- Fett: **17 g**
- Kolhydrater: **84 g**
- Socker: **81 g** (≈ 20 tsk!)
- Protein: **6 g**
Ingredienser uppdelade
Frappuccino Base
- Socker, vatten, naturlig/artificiell aroma, kaliumsorbat (konservering), citronsyra (från GMO-majs), karamellfärg, xantangummi (förtjockare), koffein (~130 mg).
- Kaffe = #1 antioxidantkälla i US-kost (300 % > svart te, 3333 % > äpple). Men: mest kemiskt behandlade grödan. Ej ekologisk (Starbucks slutade erbjuda).
Karamellsås (inte hemmagjord!)
- Billig version: majsirap, HFCS, socker, smör, grädde, vatten, fettfri torrmjölk, naturlig aroma, mono-/diglycerider, sojalecitin, natriumkarbonat.
- Varning: **Mono-/diglycerider = transfetter i förklädnad** (etikett "0 % transfett" tillåts om <0,5 g/portion). Kopplade till hjärtsjukdom, stroke, fetma, diabetes.
Karamellsirap
- Socker, vatten, naturlig/artificiell aroma, kaliumsorbat, citronsyra (GMO-majs), **karamellfärg med 2-metylimidazol & 4-metylimidazol** – föroreningar kopplade till **lung-, lever-, sköldkörtelcancer** (finns också i cola/öl).
Vispad grädde
- Karamellfärg (igen), tung vispgrädde, vaniljsirap (socker, vatten, aroma, kaliumsorbat, citronsyra – mer majs).
- **Ansvarig för >25 % av totala kalorierna.**
Sockerbomben visualiserad
81 g socker = att äta **samtidigt**:
- 1 hel Kit Kat (22 g)
- 1 påse Peanut M&Ms (25 g)
- 1 låda mjölkduddar (27 g)
- 4 Everlasting Gobstoppers (7 g)
**När ät du senast allt det på en gång?**
Sockers effekter på kroppen
- Raffinerat socker har inga mineraler → kroppen **stjäl** mikronäringsämnen (Mg, Ca, Zn) för att metabolisera det.
- Socker **konkurrerar med C-vitamin** om cellinträde → sänker immunförsvar.
- Hämmar Ca/Mg-upptag.
- Driver begär (dopamin) → du vill ha mer.
Dom: SKYLDIG
Bättre eftermiddagsuppväckning: **Svart kaffe + grädde/mjölk (mandel/kokos/ko)**. Protein & fett mättar, dämpar sug, minskar risk för kassaimpulsköp.
