Vegetabiliska oljor och akne

Om du är orolig för akne är det en bra idé att förstå de produkter du använder och om en annan produkt kanske är bättre. Du kanske har hört att vissa vegetabiliska oljor kan användas som hudfukta. Resultatet är emellertid blandat: vissa kan orsaka eller förvärra akne och andra har liten effekt på huden. Detta kan vara sant i vissa fall men du måste förstå den fullständiga bilden innan du gör ett val.

Olja och akne

Akne och olja har en lång vänskap. Enligt Tonårshälsa från Nemours tenderar akne att accelerera under tonåren när din hud börjar producera mer av sin naturliga olja eller talg. Sebum och hudceller kan täppa till dina porer och orsaka finnar. Vissa människors hud överproducerar talg vilket ger dem en fet hud och en ökad tendens att bryta ut. Det är viktigt att förstå din huds individuella behov innan du applicerar olja. Detta kan betyda skillnaden mellan klar hud och akneattacker.

Bionic Beauty publicerade 2008 en lista över kosmetiska ingredienser Flera vegetabiliska oljor listades på denna skala. Kakao och kokosmör smörkar sannolikt att orsaka akne. Sesamolja majsolja avokadoolja och sojabönolja har alla höga risker. Jordnötsolja och olivolja är mildt riskabla medan ricinolja och safflorolja har låg risk. Solrosolja och mineralolja noterades som säkra. International Dermal Institute listar dock mineralolja som en ocklusiv vilket innebär att du bör tänka två gånger innan du använder den.

Teorier /Speculation

Forskare experimenterar med vegetabiliska oljor för att avgöra om de faktiskt kan bidra till att minska nivå av talg som huden producerar. En studie publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology använde ett extrakt från såg palmetto frön sesamfrön och arganolja. Denna produkt när den användes två gånger dagligen reducerade synligt fet hud i 95% av deltagarna. Men eftersom det här inte har studerats helt är det inte klart om vegetabiliska oljor av något slag kan ha en positiv effekt på din hud.

Diet och Acne

På samma sätt är förbindelsen mellan diet och akne fortfarande oklart. Du kanske har hört att att äta oljiga livsmedel kan göra din hud värre. Vissa läkare hävdar att detta är helt osannat. Dan på Acne.org skriver att ingen verkligen vet säkert för att inga medicinska studier har producerat avgörande bevis. Huruvida du äter oljig mat eller inte orsakar utbrott de är dåliga för din hälsa. Dan föreslår att en låg glykemisk diet med massor av grönsaker frukt skaldjur och grötmatat kött kan mycket sannolikt förbättra din hud.

Rekommendationer

Om du har problem med akne du bör se en läkare eller hudläkare. Men om akne inte är ett allvarligt problem för dig kan du vara intresserad av att experimentera med naturliga oljor som hudfukta. I så fall försök att applicera oljor som inte är listade som akneverkande ämnen. Du kan behöva prova några typer av olja tills du hittar den som fungerar bäst för din hudtyp.