Bihåleinflammation och simning – Förorening, barotrauma, prevention

Simning med bihåleinflammation (sinusit) kan förvärra tillståndet genom vatteninträngande i bihålor, tryckförändringar (barotrauma) och infektionsspridning. För att minska risker:

• Undvik simning vid akut bihåleinflammation med feber/smärta
• Använd näsclip för att hålla vatten ute ur näsa
• Undvik dykking/hopp (tryckförändringar = barotrauma-risk)
• Skölj näsan med saltvatten (nässpray/neti pot) före och efter simning
• Håll huvudet uppåt vid vatteninträde
• Konsultera läkare om återkommande problem

Kronisk bihåleinflammation kan kräva specialanpassade skydd eller behandling innan regelbunden simning.