Vad är hälsofördelarna med havregrytte?

sativa även kallad vild havre gryn halm eller havrehal är gräs som är inhemska i Skottland. Den omogna växten används för medicinska ändamål med undantag för rötterna. Om plantan får mogna torkas den och fröerna avlägsnas och används som det populära kornet som kallas havre. Hela växten är näringsrik och används ofta som te.

Enligt herbalisten Michael Tierra växtbaserade diuretika som havre halm arbete genom att öka urinflödet De används för att behandla fetma lymfatiska svullnad retention nervinflammation urinvägsinfektioner njurstenar och hudutslag. MayoClinic.Com säger att diuretika fungerar genom att tvinga dina njurar att sätta mer natrium i urinen vilket kommer att ta mer vatten tillsammans med det. Genom att ha mindre vätska som löper genom dina vener sätter det mindre tryck på dina artärväggar. Havreväxten inklusive havrehal anses vara säker men du bör först tala med din läkare innan du använder havrehal som ett diuretikum för att förhindra andra medicinska komplikationer.

Interna fördelar

Havsråg taget som ett te eller extrakt används av herbalists som en tonic för att avvärja depression. Havre halm används ofta i traditionell och örtmedicin för att näring och stärka centrala nervsystemet. Det anses också som ett stimulansmedel som homeopater kommer att använda för att behandla leverinfektioner och artrit. Enligt University of Maryland Medical Center kan tagning av havre halm hjälpa till att förebygga eller behandla osteoporos genom att öka hormonnivåerna som stimulerar celltillväxt . Wild havre inklusive havre halm säljs vanligen som ett tillägg för manlig förbättring men det har ännu inte kliniskt visat sig göra det.

Externa fördelar

Kallat färdigt havre halmte kan placeras direkt på din hud eller läggas till ett bad som kan hjälpa till att närma torr hud samt behandla mildt eksem. Havre halm används också som ett folkmedel för att behandla vårtor. Eftersom havrehal innehåller stora mängder kiseldioxid vilket är huvudämnet i våra naglar kan det hjälpa till att hålla dina tånaglar och naglar starka och fria från splittring. Havre halm har mjukgörande egenskaper som kan gynna ditt hår. Använd teet som ett sköljmedel för att lägga till kropp och glans.