1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Innehåller vit te EGCG? – ja, och nivåer kan matcha grönt te

Polyfenoler i te, särskilt EGCG (epigallocatechingallat), tillskrivs hälsoeffekter. Vit te görs av de yngsta, mest känsliga bladen av Camellia sinensis. Innehåller EGCG och andra aktiva ämnen.

EGCG – potent antioxidant

Oxidativ cellskada kopplad till åldring, cancer, artrit. Studie 2007 (Acta Pol Pharm): vit, svart, grönt te alla minskar oxidativ skada i röda blodkroppar – grönt te mest effektivt.

Vit te vid viktminskning

Grönt te känd för viktminskning. Studio 2009 (Nutr Metab): vitteextrakt minskar triglyceriddeponering i fettceller, främjar fettnedbrytning. EGCG delvis ansvarig.

Variation i EGCG-halt

Studio 2010 (J Food Sci): total katekinhalt varierar >10x inom både grönt och vitt te – stor överlapp. Kalla, odling, bearbetning har större inverkan än "färg".

Slutsats

Vit te = bra EGCG-källa, smakalternativ till grönt te. Studier visar väsentlig ekvivalens i katekiner (beroende på källa/behandling). Ingen märkbar skillnad i koffein (J Anal Toxicol 2008).

Näring
  1. Värsta livsmedel vid polycystisk njursjukdom – salt, protein, koffein
  2. Vilka näringsämnen ökar acetylkolin? – kolin, hjärnfunktion och minne
  3. Röva vs potatis – näringsmässig jämförelse
  4. Psykologiska experiment för tonåringar – hjärtfrekvens, smak, färg och dryck
  5. Kognitiva beteendetekniker för träningsmotivation – byt sabotagetankar till handling
  6. Rismjöl och blodsocker: Vitt vs brunt – skillnaden i GI
  7. Grillad spenat i foliepaket – enkelt recept med salt, olja, valfria kryddor
  8. De bästa trådlösa nanny-cams – dölj, placera fritt, övervaka hemma
  9. Eteriska oljor för hudmärken – Rosenhöftsfrö, rökelse, tea tree
  10. Är latex biologiskt nedbrytbart? Svaret på naturlig vs syntetisk
  11. Vad Gör Ingefärste för Kroppen? – Muskelsmärta, Artros, Cancer, Njurskydd
  12. Magnesium under perimenopaus – kan det lindra symtom?
  13. Röd färgämnesfri diet – hjälper den mot ADHD och hyperaktivitet?
  14. Varför het väder gör dig trött – orsaker och varningssignaler
  15. Kroppens organsystem – hur de samverkar för att hålla dig levande

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online