Ampalayate (bittermelon) – sänker blodsocker, rik på quercetin, lipidsänkande, biverkningar

Ampalaya (bittermelon, Momordica charantia) växer i Asien, Karibien, Afrika. Te av frukt/löv har potential som växtmedicin. Köp på asiatiska marknader/hälsokostbutiker. Diskutera med läkare före terapeutisk användning.

Glukosänkande

Innehåller insulinliknande peptid charantin. Insulin sänker blodsocker genom att få in glukos i celler. Studio feb 2014 (Int J Environ Res Public Health): ampalayate signifikant sänkte HbA1c (genomsnittligt blodsocker 6–8 vkr) hos diabetiker.

Rik på quercetin

Flavonoid med antioxidant/antiinflammatorisk verkan. Skyddar celler mot fria radikaler (kopplade till kroniska sjukdomar/åldring). Kan skydda mot hjärtsjukdom/cancer (UMMC). Antihistaminerg effekt – histamin driver allergireaktion.

Lipidsänkande

Översikt 2003 (Am J Health-Syst Pharm): ampalaya te sänker kolesterol och kroppsvikt (djur/provrör). Mekanism oklar. Inga humanstudier ännu.

Biverkningar

• Hypoglykemi (lågt blodsocker) rapporterat – undvik om leverproblem/leverpåverkande medicin (fallrapporter tyder på osäkerhet).
• Milda GI-besvär: bukbehov, uppblåsthet, diarré.