Kan kamomillte hjälpa mot sura uppstötningar?

Kamomillte används traditionellt för magbesvär och stresslindring, men vetenskapligt stöd för specifik effekt på reflux (GERD) är begränsat.

Möjliga mekanismer

• Kamomill har antispasmodisk effekt (avslappar muskler) – kan minska stressrelaterad magsyraproduktion.
• Inga kontrollerade studier visar direkt effekt på refluxsymtom (källa: referens 2).
• Tyska kamomill (Matricaria recutita) och romersk kamomill (Chamaemelum nobile) är de vanligaste sorterna.

Praktisk råd

Kamomillte kan vara en mild, lugnande dryck som en del av en livsstilsändring (mindre måltider, undvik trigger, höjd huvuddelen). Men den ersätter inte medicinsk behandling vid bekräftad reflux. Rådgör med läkare vid pågående besvär.