Hur man använder en sportflaska istället för en Neti Pot

iverkningar kan bli stoppade på grund av allergier eller förkylning. En neti-pott rensar dina bihålor med en saltlösning. Snarare än att spendera pengarna för att köpa en Neti-kruka eller lämna hem för att få en när du inte mår bra kan du göra en Neti-kruka hemma från en vattenflaska. Inom några minuter kommer näsanvändningen att rensas upp.

Tvätta sportflaskan och torka den helt innan användningen. Häll det krossade havsaltet och kakan i flaskan.

Lägg till varmt eller rumstemperaturvatten i flaskan stäng det och skaka det för att blanda saltet kokvatten och vatten tillsammans .

Luta över en handfat med huvudet lutat till sidan. Placera spetsen på sportflaskan i näsborre som är högre upp och pressa flaskan försiktigt. Lösningen kommer att rinna ut från andra näsborre.

Byt sida och upprepa föregående steg. Efter att dränering är avslutad blåsa näsan i en vävnad för att ta bort kvarvarande slem. Sterilisera nätkärlet noggrant efter användning.

Tips

Använd diskmaskinen eller en fem minuters koka för att sterilisera sportflaskan. Se till att höga temperaturer är säkra för flaskan eller det smälter. Om det inte finns bakpulver gör blandningen med bara salt och vatten.

Varningar

Anslut inte en näsborre med sportflaskan och håll den andra stängd samtidigt lösningen kommer att springa in i öronen. Första gången du använder en netpott eller sportflaska kan du hosta eller lösningen kan gå in i halsen. Detta minskar med övning och korrekt användning.

Saker som behövs

Sportflaska

1/2 tsk. havssalt eller icke-jodiserat salt (finmalt)

1/8 tsk. kokvatten

1 kopp destillerat vatten eller kokt kranvatten