Vad är en bastudräkt?
Gjort av icke-andningsbart material (t.ex. PVC). Håller in kroppsvärme, hindrar svettförångning → intensiv svettning. Marknadsförs för viktminskning & "detox".
Säker användning (steg-för-steg)
- Använd rena underkläder + t-shirt under – bekvämlighet & skydd mot fransning.
- Dra åt alla band (knälar, handleder) för täthet. Öppningar svalnar kropp & förångar svett = bort med syftet.
- Drick minst 1 glas (24 cl) kallt vatten var 15:e minut – ersätter förlorad vätska.
- Max 30 minuter. Avslappa, njut av värmen.
- Ta av i dusch/badkar – undviker svettpån på golvet.
Viktiga fakta & varningar
- Viktminskning = vattenvikt – inte fettförbränning. Fungerar inte för fettförlust, kan vara farligt.
- ALDRIG under träning – risk för livsfarlig överhettning.
- Max 30 min/dag.
- Konsultera vårdpersonal innan användning – är du frisk nog?
- Välj rätt storlek: lite större än vanliga kläder (frihet) men tillräckligt täta för isolering.
Bastudräkt är ett verktyg för tillfällig vattenviktminskning/avkoppling – inte en magisk fettförbrännare.
