Hur man använder äppelcidervinäger för viktminskning

ppelcidervinäger har blivit utspädda i tusentals år som ett folkläkemedel mot viktminskning utan kända biverkningar. Den är gjord av en dubbel jäsningsprocess av äpplen. Det är okänt exakt hur äppelcidervinäger hjälper till med viktminskning men det anses att det hjälper någon att känna sig "full" tidigare när de äter och förhindrar en ökning av blodsockret.

Köp äppelcidervinäger som filtreras inte pastöriseras eller destilleras eftersom det kan förstöra näringsämnen som är viktiga för dess viktminskningsegenskaper.

Börja långsamt. Medan det inte finns några kända biverkningar av att äta äppelcidervinäger vill du se till att du är okej med den. Börja den första dagen med 1 matsked äppelcidervinäger utspädd i vatten. Om du inte har något problem med det öka sedan till 2 matskedar cider i vatten nästa dag. Börja normal dosering på tredje dagen (se steg 3).

Ta 2 matskedar äppelcidervinäger före varje måltid. Torka cider i vatten ta det rakt eller tillsätt 1 till 2 tsk honung för att göra det sötare.

Fortsätt till kost och motion för att uppmuntra viktminskning.

Tips

Viktminskningen är inte plötslig det är gradvis. Ge dig själv tid och förvänta dig inte mirakelresultat över en natt. Du måste fortfarande äta hälsosamt (grönsaker vem?) Och träna för att uppmuntra viktminskning.

Varningar

Denna artikel är inte avsedd som medicinsk rådgivning. För viktminskningslösningar kontakta din läkare först. Om du när som helst utvecklar problem med äppelcidervinäger sluta omedelbart och kontakta din läkare.