Snabbt bort bakfylla – smärtstillande, örtte, promenad, tomatjuice, C-vitamin

Snabba åtgärder

1. Smärtstillande: ibuprofen/aspirin mot huvudvärk (följ dos). Varning: kan irritera mage, ge sår/blödning.
2. Lugna mage: ingefära, pepparmint, örtte. Drick te eller ta ingefära-kapslar (~500 mg).
3. Promenad: snabb promenad får blodet att cirkulera, utleder toxiner.
4. Tomatjuice: 1 glas – fruktosen påskyndar alkoholverkställning.
5. Öka vattenintag: rehydrerar, stimulerar diures → utleder toxiner snabbare.
6. C-vitamin: 1000 mg – ökar metabolism, detoxar lever.

Behövs

• Smärtstillande, ingefära, pepparmint, tomatjuice, C-vitamin