Tecken en person är avgiftning för snabbt

Avgiftning har varit en populär metod för att rita oönskade toxiner som ackumuleras i kroppen. Under normala omständigheter av denna procedur kommer din kropp att gå igenom några biverkningar. Lyckligtvis dämpar dessa symtom vanligtvis efter kort tid. Men om du avgiftar för snabbt upplever du också några oönskade biverkningar. Du kan skilja mellan de två med varaktighet uthållighet och svårighetsgrad.

Avgiftning

Det finns flera olika avgiftningsregimer där ute. Människor har valt att snabbt anta en juice-bara diet ta växtbaserade och fiberkapslar eller bara äta råa livsmedel för att avlägsna kroppen. Det finns också många kommersiella detoxprogram. Huvudsyftet bakom detoxprogram är att eliminera toxiner och återställa en hälsosam balans i kroppen. Toxiner är överallt och vi andas in dem dricka ofiltat vatten äta mat med kemikalier och bekämpningsmedel och konsumera överbehandlade livsmedel och söta produkter. Dessa oönskade ämnen bygger upp i våra organ vävnader blod och lymfsystem. Efter en stund kan vi känna sig trötta utveckla hud sömn och metaboliska störningar.

Vanliga avgiftningssymptom

Vanligtvis när du börjar avgifta går din kropp igenom några vanliga obehagliga symptom. Detta beror på att toxinerna släpps från dina organ och kroppsvävnader. Också ditt immunsystem sparkar in i redskap som försöker eliminera dessa föroreningar. Du kan känna att du får influensa eftersom vissa symtom inkluderar illamående feber muskelsmärta trötthet huvudvärk törst hudutslag diarré och eventuellt kräkningar. Du kanske även har sömnstörningar eller humörförändringar. Detta händer i början av en detox och är känd som "helande krisen" och bör sakta ner efter en vecka eller två. Du kan också gå igenom uttag av socker och koffein som också kan bidra till dessa symtom kräkningar smärta hudutslag eller utbrott om du avgiftar för snabbt. Eftersom några av symptomen för den helande kristiden är desamma för symptom på en detox som går för snabbt finns det några sätt att skilja mellan regelbundna avgiftningar och onormala symtom. Den viktigaste skillnaden är längden. Du kan berätta skillnaden mellan de två eftersom den helande krisperioden bara ska vara den första veckan eller så. Därefter borde du må bättre än när du startade detoxen. Om dina symtom förvärras fortsätt efter de första par veckorna eller är beständiga kan det tyda på att du borde ta lite av detoxingen.

Vad du ska göra

Det bästa du kan göra är att dricka massor av renat vatten eller örtte. Detta kommer att spola toxinerna ur din kropp samt förhindra uttorkning. Sakta ner på avgiften lite också. Om du fastar på detox kan du skära fasta ner tills du börjar må bättre och börja sedan långsamt igen. Ta ett varmt bad med lite epsom salt för att lindra muskelsmärta och hjälpa dig att slappna av. Skrubbe huden i duschen eller badet för att öka blodflödet och stimulera frisättningen av toxiner. Ät fibrösa livsmedel för att hålla sakerna rör sig genom matsmältningssystemet och elimineras effektivt. Vila för att låta din kropp återhämta sig. Som en allmän regel bör du avlägsna en till fyra gånger om året. Du vill inte detoxa för ofta eftersom det kan vara mycket skatt på din kropp.