Prostata Cleanse

behålla prostata hälsa kan hjälpa dig att undvika ett stort antal problem inte minst som är prostatacancer (en form av cancer som kommer att påverka 1/6 amerikanska män någon gång i livet). En bra prostata rensning kan bara vara biljetten för att hoppa och starta din prostata till god hälsa. En effektiv rengöring kommer att innefatta intag av ultra prostatavänliga livsmedel kompletterad med prostata-rengörande örter.

Prostata-rengöringsmedel

Försök att äta endast prostata-vänliga livsmedel i 3 dagar fortsätt sedan med att införliva dessa livsmedel i din vanliga kost. Fisk hög i omega-3-fettsyror med cancer är bra för prostata - särskilt kallvattenfisk som makrill och öring. Ät druvor (speciellt röda druvor) och mörka gröna grönsaker. Dessa livsmedel hjälper till att förhindra utvecklingen av en förstorad prostata eller av prostatacancer. Lägg till lite blomkål en annan prostatacancerhämmare till din kost också.

Mat som ska undvikas under en rening

Intag av höga halter av kalcium över tiden ökar risken för att utveckla prostatacancer. Undvik kalciumrika livsmedel som äggstock mjölk (låg fetthalt skumma och hela) ost yoghurt lax mandlar ärtor broccoli bakade bönor vita bönor gröngryn spenat collardgröns sardiner och rabarber. Animaliska fetter och transfettsyror är också svåra på prostata; överväga att skära på eller helt eliminera rött kött och högmjölk mejeri margarin bakade livsmedel och stekt mat.

Herbal Supplements

Lycopen ett näringsämne som ger lite frukt och grönsaker deras färg är en cancer -bekämpande antioxidant som krymper prostata och främjar övergripande hälsa i orgeln. Regelbundna administreringar av lykopen minskar risken för att utveckla prostatacancer - och när det gäller en existerande tumör saktar tillväxten. Lykopen förekommer i speciellt höga kvantiteter i spaghetti sås vattenmelon tomater grapefrukt och salsa.

Linfröolja som är tillgänglig vid vilken hälsokost eller växtbaserad butik som helst hjälper till att balansera hormonerna i prostata. Tillsätt 1 tsk. linfrö till ett glas apelsinjuice eller någon annan dryck-en gång om dagen.

Försök också såg palmetto en naturlig antiseptisk och sammandragande känd för bekämpning av smärta inflammation och utvidgning i prostata. Saw palmetto krymper naturligt inflammerad vävnad i urinvägarna och hjälper till att befria kroppen av toxiner och irriterande medel genom regelbundet hälsosamt urinflöde. Enligt en undersökning av konsumentrapporterna sa en majoritet av män som använde sågpalmeetto att det hjälpte till att lindra deras prostata problem "något" eller "mycket".