Glasfiber (glasull/isolering) innehåller mikroskopiska skarva glassplinter som fastnar i huden – ger klåda, stickningar, rodnad, utslag. Skyddsutrustning (långärmad, handskar, andningsskydd) är A och O. Men om du redan fått i dig: här är bästa borttagningsmetoder.
Omedelbart – INTE gnugga/skrubba
Gnugga driver splintrar djupare. Torka istället med torr trasa/papper för att ta bort lösa fibrer på ytan.
Metod 1: Varmt bad med Epsomsalt (magnesiumsulfat) – MEST EFFEKTIVT
- Fyll handfat/badkar med varmt vatten (måltemperatur ~38–40°C).
- Tillsätt 1–2 dl Epsomsalt. Rör upp.
- Sänk händerna (och armar om drabbade) i 20–30 min.
- Varmt vatten öppnar porer, Epsomsalt drar ut splintrar via osmos + minskar inflammation/klåda.
- Duscha efter med ljummet vatten. Patta torrt (INTE gnugga).
Metod 2: Tejp (duct tape / tejpband) – för ytliga splintrar
- Riv av en bit tejp (10–15 cm).
- Pressa LÅGT mot drabbat område (fingrar, händer).
- Riv av SNIGT (som vaxning) – splintrar fäster på tejpet.
- Upprepa med ny tejp, olika riktning, tills inga fler syns/knns.
- Fungerar bäst för större splintrar (>50 µm).
Metod 3: Nylonstrumpor / tights – för mikroskopiska splintrar
- Ta ett par gamla nylonstrumpor / tights.
- Dra över händerna (som handskar).
- Gnugga LÅGT mot varandra / mot benet i 1–2 min.
- Nylonets fina maskor fångar mikroskopiska glasfibrer som tejpet missar.
- Kasta strumporna efter användning.
Metod 4: Pincett (för synliga, större splintrar)
- Använd förstoringsglas + god belysning.
- Sterilisera pincett (alkohol/ kokande vatten).
- Dra ut splintrar EN ENSAM I RÄTT RIKTNING (följ ingaånget).
- Desinficera huden efter (klorhexidin/jod).
Efterbehandling
- Smörj med lugnande kräm: aloevera, panthenol, ceramider, kolloidalt havre.
- Undvik parfym, alkohol, starka acids/retinoider i 24 h.
- Om klåda kvar: antihistamin (cetirizin 10 mg) eller kortisonkräm 1 % (max 1 v).
Kläder som har varit i kontakt
- Skaka ut utomhus (skyddsmaske).
- Försörj i VARMTVATTEN (60°C) ENSAMMA – inte med andra kläder.
- Torka i torktumlare (hög värme) eller solen.
- Kontrollera att inga fibrer kvarstår innan nytt bruk.
När du ska söka vård
- Splintrar djupa, oavvikligt smärtsamma, tecken på infektion (rödhet, värme, pus, feber).
- Ögon: om glasfiber kommit i öga – SKÖLJ 15 MIN MED VATTEN, sök ögonläkare AKUT.
- Andningssvårigheter efter inandning – akutmottagning.
- Bestående symtom >48 h trots hemmaåtgärder.
Forebyggande – nästa gång
- Långärmad overall / engångsoverall (Tyvek).
- Tunga nitrilhandskar (dubbla: tunn nitril under + grov över).
- FFP3-mask / halvmask med P3-filter.
- Skyddsglasögon (tätande).
- Tape handskärmen mot ärmkanterna.
- Duscha & byta kläder OMEDELBART efter arbete.
Sammanfattning
Glasfibersplintrar: INTE gnugga. 1) Varmt Epsomsaltbad 20–30 min (bäst). 2) Tejp för ytliga. 3) Nylonstrumpor för mikroskopiska. 4) Pincett för synliga. Eftervård: lugnande kräm. Kläder: 60°C ensamma. Skydd nästa gång = prioritet 1.
