Hur man blir av med bakterier i magen

n uppbyggnad av bakterier i magen kan ha många obehagliga biverkningar. Sår matsmältningsproblem och låg immunitet är bara några av de sätt det kan påverka dig. Bra bakterier dödar dåliga bakterier tar bort dessa effekter och ger en känsla av övergripande hälsa. När man kämpar för att bli av med dåliga bakterier i magen är det bästa sättet att attackera mat och kosttillskott som innehåller bra bakterier. Antibiotika dödar alla bakterier i magen och bör bara användas i allvarliga fall där infektioner kan leda till allvarliga hälsoproblem eller är livshotande.

Steg

Drick tre matskedar äppelcidervinäger en gång eller två gånger om dagen. Äppelcidervinäger har antimykotiska antivirala och antibakteriella egenskaper.

Drick två till tre liter vatten om dagen för att rensa den toxiska och bakteriella uppbyggnaden i kroppen.

Ät mat som är hög i goda bakterier eftersom de goda bakterierna i magen kommer att döda de dåliga bakterierna. Dessa livsmedel inkluderar fermenterade livsmedel som yoghurt ost miso inlagda grönsaker och surkål. Håll ögonen på mat som säger "aktiva" eller "levande" kulturer.

Ta med ett probiotiskt tillskott i din dagliga rutin. Dessa innehåller ofta över en miljard levande bakterier som dödar de dåliga bakterierna i magen och balanserar din tarmflora.

Se din läkare för antibiotika om du har ont. Var medveten om att antibiotika dödar alla bakterier i magen inklusive bra bakterier som kan lämna din immunitet väldigt låg.