Rengör gymmatta hygieniskt – innan du lägger dig ner

Gymmattor är bakteriebombar efter andra klasser. Skydda dig med denna rutin:

1. Välj klokt

Ta matta från botten av högen – minst använd. Välj den som är minst fuktig.

2. Rengör ytan

Liten handduk + sprayflaska: 1 del ättika + 3 delar vatten. Spray på duken (ej direkt på matta – bli för fuktig). Torka yta noggrant.

3. Desinficera

Lysol (eller liknande) – smutta tunt men täckande. Gör gärna utanför huvudsalen (lukt).

4. Låt torka

Om möjligt: låt matta torka under lektionstid innan du använder den.

5. Eget skydd

Lägg din egen rena handduk (från hem) på matta – barriär mot eventuella kvarvarande bakterier.

6. Kräv renlighet

Fråga personal: hur ofta städas mattor? Kräv daglig desinfektion. Om inte tillfredsställande – prata med ledning.

Du behöver: Stor handduk (egen), liten handduk, sprayflaska, ättika, Lysol.