Följ Jenny Craig gratis: Egenmatlagning istället för dyra portioner

Kost gratis – så gör du

Jenny Craig erbjuder gratis e-verktyg på sin hemsida: registrera dig → ladda ner dagbok, menyplanerare, aktivitetsplanerare.

Byt dyra portioner mot egna rätter

Programmet föreslår 3 portionkontrollerade måltider + 3 mellanmål/dag. Men de publicerar också recept som följer programmet. Använd receptsamlingen i e-verktygen för att laga eget – billigare och lika effektivt.

Exempel på dagstruktur (gratis)

• Frukost: Jenny-recept (t.ex. äggvitammuffin + bär)
• Mellanmål 1: Frukt/grönsaker eller lätt yoghurt
• Lunch: Jenny-recept (t.ex. kycklingsallad)
• Mellanmål 2: Grönsakssticks + hummus
• Middag: Jenny-recept (t.ex. lax + ångad broccoli)
• Mellanmål 3: Lätt ost eller proteinbar

Kombinera gärna: en del färdigmat för bekvämlighet, resten hemmafixat – sänker kostnaden rejält.

Starta idag

Följ portionkontroll + 3 måltider/3 mellanmål → du följer Jenny Craig gratis. Internet åtkomst enda kravet.