Hälsofördelar med glukannannan

Glucomannan även kallad konjac är en kompletterande källa till löslig fiber tillverkad av rötterna eller knölarna i elefantjam-växten. Det har många användningsområden i kinesisk traditionell medicin varav några stöds av preliminära forskningsresultat. Tala med din läkare innan du tar glucomannan-tillskott eftersom de inte är säkra för alla och kan interagera med vissa mediciner.

Potentiella positiva effekter

Glucomannan kan hjälpa till att sänka triglyceriderna täthetslipoprotein eller "dåligt" kolesterol utan att påverka dina nivåer av högdensitetslipoprotein eller "bra" kolesterol enligt en granskningsartikel som publicerades i "American Journal of Clinical Nutrition" i oktober 2008. Författarna konstaterar att denna fiber kan också hjälpa dig att gå ner i vikt och kontrollera dina blodsockernivåer. Andra potentiella användningsområden kräver ytterligare studier inklusive användning av glucomannan för behandling av höga sköldkörtelhormonnivåer förstoppning och lungcancer eftersom bevisen för dessa användningsområden fortfarande är preliminära och i vissa fall motstridiga.