Förberedelser
När du är redo att ta din näspray blåsa båda näsborrarna kraftigt rensa ut så mycket slem som du kan. Detta gör att sprayen kan flyttas så långt som möjligt upp i dina sinushålrum vilket ger så mycket lättnad som möjligt.
Gör detta med locket redan av flaskan. Om du har dålig förkylning eller allergier börjar dina sinushålor börja fylla omedelbart igen. Ju snabbare du tar din dos ju mer bra det kommer att göra.
Teknik
Andas djupt innan du tar sprayen. När du klämmer på flaskan andas in hårt genom näsan. Detta drar sprutan djupare i dina sinushålrum fördelar sprayen längre. Ta ett ena två drag per näsborre.
I vissa frustrerande fall fyller en sinushålighet medan du behandlar den andra. Om dina symptom är svåra prova att blåsa ut och spruta varje näsborre individuellt en efter en.
Vissa människor rapporterar bättre resultat om de lutar bakåt så huvudet är upp och ner vilket gör att tyngdkraften kan hjälpa till att göra jobbet .
Efterbehandling
När du har tagit nässprayen blåsa båda näsborrarna kraftigt. Den slemhinnan som löses av sprayen kommer att vara klar att komma ut och lämnar dina sinushålrum tydligt om det bara är tillfälligt.
Som ett tillfälle till dina huskamrater var noga med att tvätta munstycket på din sprayflaska när du har använt den.
Frekvens
Det främsta klagomålet om saltlösning är att lättnaden inte varar länge. Samma faktorer som fyller dina sinushålor i första hand börjar fungera omedelbart efter att du har doserat dig själv.
Salinsnässpray innehåller inga mediciner så överdosering är inte ett problem som sådan. Saltvatten kan emellertid irritera slemhinnor om de tas för mycket. Om din sinushålrum blir irriterad avbryt användningen för en tid.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom