Varför män?
Män har högre risk för hjärtsjukdom (CDC: 25 % av dödsfall) och drabbas av prostatacancer (200 000/år i USA) samt erektil dysfunktion (åldersrelaterat).
Antioxidanta polyfenoler
Ger granatäpplejuice sin röda färg. Bekämpar fria radikaler (matsmältning, sol, miljötoxin) som skadar DNA/cellmembran → minskar risk för cancer, kärlsjukdom.
Evidens för specifika tillstånd
- Prostatacancer: Labstudier: bromsar tumörtillväxt, ökar celldöd, skär av blodtillförsel. Klinisk studie (Clin Cancer Res 2006): 240 ml juice/dag → långsammare PSA-ökning, minskad tumörtillväxt, ökad celldöd. Behöver placebokontrollerade studier.
- Erektil dysfunktion: Pilotstudie (Int J Impot Res 2007): tendens till förbättring vid daglig juice vs placebo. Inte signifikant, men motiverar större studier.
- Cirkulation: Memorial Sloan-Kettering: kan förbättra blodflöde vid högt blodtryck, kolesterol, kranskärlssjukdom. Fler studier behövs.
Praktiska råd
8–12 oz (240–350 ml) 100 % juice/dag är vanligt. Undvik tillsatt socker. Interagerar med blodtrycks-/kolesterolmedel och blodförtunnande – rådfråga läkare.
