Nackdelarna med Slim Fast

Slim Fast ett kosttillskott som har funnits i åratal erbjuder dieters en drinkbar måltid ersättning en eller två gånger om dagen som innehåller ca 240 kalorier. Drycken ersätter mat och skär ner på kalorier och erbjuder en enkel och snabb metod för kaloriintag medan dieting eller på språng. Men samtidigt kommer det med en rad olika nackdelar. Förstå fördelar och nackdelar med kosttillskott kommer att hjälpa konsumenterna att göra klokare val när det gäller dieting viktminskning och slutligen uppnå långsiktiga resultat.

Kostnadsfrihet

Slim Fast är inte billig - 12 83-ounce kapseln av Slim Fast pulver shake mix sälja för ett genomsnitt på mellan $ 7.44 och $ 28.63. Kanyler av pulver gör i genomsnitt 14 portioner och måste blandas med mjölk (lågmjölk eller skummig mjölk rekommenderas enligt blandningsanvisningar).

Kalorier

En servering av premixed Slim Fast kan uppgå till cirka 240 kalorier medan ett glas blandat med kraften och med fettfri mjölk erbjuder ca 190 kalorier. Inte mycket men 40 kalorier av det kommer från fett enligt näringsrika fakta på choklad Royale smakbehållare. Totalt fett gram kommer till nästan 7% medan kolhydrater kan sträcka sig runt 17 gram vilket är många kolhydrater för någon med låg carb eller carb-fri kost. Till toppen av det innehåller varje servering med Chocolate Royale pulveret 9 gram socker vilket är ungefär lika med 35 kalorier från socker ensam. Dessa kalorier lägger till och skapar en icke så hälsosam drink för dem som vill minska på socker och kolhydrater.

Ätavanor

Medan Snabbdrycker är utformade som en ersättning för måltider är de verkligen inte utformad för att hjälpa konsumenterna att lära sig bättre eller näringsrika matvanor. Som snabb lösning kan Slim Fast erbjuda dieters ett hopp på en diet men misslyckas med att lära människor hur man väljer hälsosamma kalorier och fetma livsmedel som erbjuder en balanserad och näringsrik kost för långsiktig viktminskning och förvaltning .

Lågt näringsvärde

På ca 240 kalorier från en förblandad och färdig att dricka burk och ungefär 200 kalorier när de blandas med pulver erbjuder Slim Fast drinks inte mycket näringsvärde för dieters . Slim Fast rekommenderas att ersätta frukost och lunch när dietern äter en näringsrik middag. Däremot placerar dieteren på en 1000-kalori-eller mindre diet vilket kan vara mindre än han eller hon behöver för daglig funktion beroende på träningsnivå och fysiskt tillstånd.