Kompressionsbyxor för viktminskning – fungerar det?

Kort svar: Nej

Kompressionskläder kan förbättra prestanda och komfort vid löpning/aerobics, men de ökar inte kaloriförbränningen. Viktminskning sker när förbränning > intag. Plagget påverkar inte den ekvationen.

Vad de faktiskt gör

• Minskar muskelvibration → mindre trötthet/skaderisk.
• Kan förhindra skavsår på insidor av lår.

Risker

Blodproppar, cirkulationsproblem. Konsultera läkare innan användning.

Fokusera på att bränna kalorier genom rörelse – inte genom kläder.