Vad betyder det om någon förlorar vikt utan dieting?

Att gå ner i vikt utan att göra en medveten ansträngning att diet kan hända utan varning och kan eller inte vara en anledning till oro. Några av de vanligaste orsakerna till att gå ner i vikt utan att banta är närvaron av en underliggande sjukdom och eventuellt oavsiktliga förändringar i matvanor. Om du snabbt förlorar vikt eller märker en signifikant viktförändring kontakta din läkare.

Nyinfektion

En ny infektion kan orsaka en märkbar viktminskning. Infektioner kan vara virala bakteriella svampiga eller parasitiska i naturen. Bland de infektioner som är kända för att orsaka viktminskning är tuberkulos hiv och parasiter som bandmaskar. En matburna sjukdom kan orsaka viktminskning eftersom du är mer benägen att få symptom på diarré eller kräkningar. Typiskt om infektionen behandlas kommer viktminskningen att upphöra så det är viktigt att se läkare om du tror att du kan få en infektion.

Sjukdomar och viktminskning

Sjukdomar kan orsaka en dramatisk viktförändring speciellt om sjukdomen är progressiv. Sjukdomar som cancer kan orsaka viktminskning hos många patienter. Gastrointestinala sjukdomar kan orsaka viktminskning på grund av malabsorption av näringsämnen eller de förändringar i aptit som de kan orsaka. Endokrina störningar som diabetes hypertyreoidism och hypokalcemi kan också orsaka viktminskning.

Ändringar i aktivitetsnivåer

Om du nyligen har ändrat din aktivitet kan viktminskning uppstå. Om du normalt inte flyttar mycket eller har ett skrivbord som kräver att du sitter i längre perioder kan en ökning av aktivitet göra att du går ner i vikt - speciellt om du är stillasittande. Enligt American Council on Exercise kan ökning av motion inklusive deltagande i en ny sportaktivitet viktliftning löpning hushållsarbete eller löpande ärenden bidra till viktminskning eftersom du börjar bränna mer kalorier än du äter.

Förändringar i aptit och ätvanor

Ibland kan du vara omedveten om en förändring i aptit vilket innebär att du kommer att äta färre kalorier omedvetet. Aptit kan påverkas av stress sjukdom eller infektioner. Om du nyligen har tagit på mer arbete eller har mindre tid att äta på grund av vissa skyldigheter kan det vara svårare att äta hela dagen. Många människor blir så fastna i vad de gör de hoppa över måltider helt. Även om du kanske inte gör en medveten insats på diet är det fortfarande möjligt att du kanske glömmer att äta eller inte ens känna dig som att äta. Båda kan orsaka viktminskning.