Omega-3-tillskott bidrar inte till fetlever – i själva verket kan fiskolja hjälpa till att vända fetleversjukdom. Icke-alkoholrelaterad fetleversjukdom (NAFLD) kopplas oftast till fetma, överäting, högt sockerintag och förhöjda kolesterol/triglycerider. När fett lagras i levern riskerar leverskada (cirros) som hotar leverfunktionen.
Levern är kroppens största inre organ: lagrar glukos, vitaminer, mineraler; producerar gall för fettmatsmältning; dödar bakterier från tarmen; bryter ner alkohol och läkemedel. Lever och njurar filtrerar toxiner. Fettuppbyggnad ger ofta inga symtom, men kan orsaka inflammation som skadar och försämrar leverfunktionen.
Att äta fett orsakar inte fetlever – men kan förvärra relaterade problem. Fett ackumuleras när fettnedbrytningen störs: levern kan inte metabolisera fett korrekt så det stannar kvar. Upp till 20 % av amerikaner har fetlever (ofta utan skada), men vissa utvecklar NASH med permanent skada.
Omega-3 (fleromättat fett i kallvattenfisk, valnötter, linfrö eller tillskott) innehåller resolviner och protectins som minskar inflammation i fetlever och kan behandla insulinresistens (2009-studie i "Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology").
Utöver omega-3: behandla riskfaktorer – fetma, insulinresistens, höga lipider. Viktnedgång via hälsosam kost (lågt mättat fett) och regelbunden motion. Högfiber växtbaserad kost sänker kolesterol och reglerar glukos. Undvika onödiga läkemedel. Livsstilsförändringar före droger när möjligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online