Kalorier i kettle corn (sött/saltat popcorn) – varierar mycket

Per 100 g (USDA)

• 441 kcal, 5,9 g protein

Smaksorter

• Original (socker), socker+salt, chili-ost, kanel-socker, vit cheddar.
• Mikrovågsversioner: oftast lägre kalorier/fett än traditionell kettle corn.

Typiska ingredienser

Jordnöt-/majsolja, popcorn, salt, chilipulver, naturlig ostsmak, kanel, cheddar, smör, vassle, grädde, kärnmjölk, mjölksyra, socker, naturliga/artificiella aromer.

Per portion (~2 dl / 2 koppar)

• 150–300 kcal (beroende tillverkare)
• 15–20 g kolhydrater
• 9–24 g fett
• Natrium: 150–350 mg om tillsatt salt

Råd

Läs etikett! Portionera i små skålar – lätt att äta hela påsen. Välj mikrovågsversion eller gör eget popcorn med lite olja/salt.