1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Sockerfri lönnsirap – näringsvärde vs vanlig sirap

Portion: 1 msk (standard)

Jämförelse

Sockerfri (1 msk)Vanlig lönnsirap (1 msk)
Kalorier9 kcal52 kcal
Fett0 g0,04 g
Kolhydrater0–12 g (varierar per märke)13,4 g (4 % RDI)
Natrium28 mg (1 % RDI)2 mg

Notera

  • Sockerfri har *mer* natrium – viktigt vid lågnatriumdiet.
  • Vissa märken har 0 g kolhydrater, andra 5–12 g – läs etikett.
  • Använd som alternativ vid diabetes/viktkontroll, men var medveten om natrium.
Vikthantering
  1. Näringsvärde av torskfilé – en lean proteinkälla med omega-3
  2. Metabolism-boostande piller: Vad vetenskapen säger om effekt och risker
  3. Hälsosamma alternativ till bearbetade snacks – popcorn, frukt, protein
  4. Ger råa mandlar höga triglycerider? Nej – de sänker dem
  5. Enkel low-carb-måltidsplan: Sätt upp en vecka på 15 minuter
  6. Äppelformad vs päronformad: Vilken går snabbare ner i vikt?
  7. Tävlingsdiet (figure competition) – skär fett, behåll muskler
  8. HIIT för viktminskning – varför det fungerar och hur du börjar
  9. Sportdrycker – hjälp eller hinder för viktminskning?
  10. Så fungerar grönsaksjuicer – Centrifugal vs Twin-Gear, juiceidéer, fördelar
  11. Mat som ökar cancerrisk – vad du bör begränsa
  12. Gratis online viktminskningplaner: MyPyramid, Skapa en diet, CaloriesCount
  13. Texadelphia näringsinformation – Cheesesteaks, sallader, wraps
  14. Situps före sängen – förlorar man vikt?
  15. Valnötter vs pekannötter – näringsjämförelse

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online