Vad är dietskott?
Viktminskningkliniker erbjuder injektioner med vitamin B12 (energi, metabolism), HCG-hormon (aptitdämpning), eller lipotropa blandningar (metionin, inositol – fettmetabolism).
Effektivitet
- B12 ger bara extra energi om du har brist. Annars ingen effekt.
- HCG: viktminskning kommer från kalorirestriktion, inte hormonet (Mayo Clinic).
- Resultat är sällan långvariga – vikt återkommer efter avslut.
Biverkningar och faror
- Lågkalorikost (VLCD <800 kcal) ger trötthet, illamående, diarré, gallstenar, anemi, sköldkörtelpåverkan, benförlust, immunpåverkan.
- HCG ej FDA-godkänt för viktkontroll. Risk för blodproppar, OHSS (ovarian hyperstimulation syndrome).
- Injektioner kan avskräcka från nödvändiga livsstilsförändringar.
Rekommendation
MedlinePlus: Använd mer kalorier än du äter. Välj hälsosam mat, mindre portioner, regelbunden träning, hälsosam livsstil. Skott är ingen snabbkorrigering.
