Jäst finns naturligt i kroppen, men överväxt svagar immunsystemet (Enligt Every Diet). Symtom: konjunktivit, vaginit, fotsvamp, klåda, muskel/ledsmärta, halsont, njur/urinblåsbesvär, förstoppning/diarré. Candidadiet: svälter jäst, giftfriar, rensar kroppen.
Viktiga vitaminer/mineraler/fiber. Val: asparges, broccoli, brysselkål, kål, selleri, mangold, gurka, ingefära, kale, rädisa, spenat, rovor, vattenkrass. Vitlök och lök = svampdödande – ät ofta, helst rå. Färska grönsaksjuicer och vetegräs = "superfood", ger ingen jästillväxt.
Mest frukt förbjuds. Tillåtna: alla bär, grapefrukt, ananas, papaya. Liten mängd färsk citron som dressing OK.
Mandlar, paranötter, cashew, hassel, macadamia, pekannötter, pinjenötter, vallmofrön, pumpafrön, sesam, solrosfrön = bra snacks. Baljväxter (svartögda ärter, garbanzo, linser, sojabönor, delade ärter) = extra protein, bra för vegetarianer.
Rött kött kan vara tungt i början (Synergy Health) – lägg till senare. Ekologisk frikyckling och fisk = acceptabla proteiner.
Enligt All About Parasites: korn tillåtna i mått. Bra val: amarant, helkorn bovete, undermjord majsmjöl, luftpoppad popcorn, hirs, havreklid, quinoa, vildris, brun ris, basmati, risgrynsgröt, rågspannmål, spelt, teff, vete bär, bulgur, soba/buckwheat/udon/saifun nudlar.
Laktobaciller, bifidobakterier, acidophilus via: naturell yoghurt (inget socker), acidophilus dryck/tabletter, gröna alger (spirulina, chlorella). Skapar enzymer som bekämpar candida. Ta vid måltider (Candida Albicans Cure).
Färska örter, ojäst sojasås (tamari), rå ekologisk äppelcidervinäger, salt, peppar. Drick mycket vatten – spol ur toxiner. Halv citron i varmt vatten lossnar avfall från candida (Synergy Health).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online