Dieter för Candida Sufferers

om anges i webbsidan är funktionshindrad värld jäst naturligt i kroppen. Enligt varje diet när en överväxt av jäst är närvarande kan immunsystemet försvagas. Symtom kan inkludera konjunktivit vaginit idrottsfot jock klåda muskler och ledsmärta ont i halsen njure och urinblåsor förstoppning och diarré. Dieter för Candida-lider inkluderar mat som svälter jästen och hjälper till att avgifta och rengöra kroppen.

Grönsaker

Grönsaker ger kroppen viktiga vitaminer mineraler och fibrer. Grönsaker som ingår i en Candida diet bör ätas rå eller lättångad. Grönsaker bör odlas organiskt för att säkerställa att inga överflödiga toxiner är närvarande från bekämpningsmedel. Asparges broccoli brusselspiraler kål selleri chard gurkor ingefära kale rädisor spenat rovor och vattenkräm är alla bra val. Vitlök och lök är svampdödande och kan ätas så ofta som möjligt särskilt i deras råa tillstånd. Färskt blandade grönsaksjuicer och vetegräs anses vara supermat och bidrar inte till jästtillväxt.

Frukter

Även om många frukter bör undvikas av Candida-lider kommer de som inte förvärrar tillståndet alla typer av bär grapefrukt ananas och papaya. Små mängder färsk citron kan användas som dressing för sallader.

Nötter fröer och legumes

Mandelar Brasilötter cashewnötter hasselnötter macadamianötter pekannötter pinjenötter vallmofrö pumpa frön sesamfrön och solrosfrön gör bra mellanmål för dem på en Candida-diet. Legumes som svartögda ärter garbanzos linser sojabönor och delade ärtor kan också tillsättas för att ge extra protein särskilt för vegetarianer.

Kött fågel och fisk

Enligt Synergy Health äter man rött kött kan vara för taxing på matsmältningssystemet i de tidiga stadierna av en Candida diet. Rött kött kan tillsättas senare. Organisk frittgående fåglar är ett acceptabelt protein som är fisk.

Komplexa kolhydrater

Enligt All About Parasites är det tillåtet att lägga korn till en Candida diet men i måttlighet. Goda val för komplexa kolhydrater är: amaranth hel korn bovete underkornad majsmjöl luftpoppad popcorn hirs havreklid quinoa vildt ris brunt ris basmati ris grädde av rågspannmål spelt teff vete bär bulgur soba eller bukvete nudlar udon nudlar och saifun nudlar.

Probiotika

Probiotika bidrar till att bibehålla tarmflora balans i kroppen med tillsats av laktobaciller bifidobakterier och acidophilus. Äta vanlig yoghurt utan tillsats av socker dricka acidophilus eller ta det i piller och intag av gröna alger som Spirulina och chlorella hjälper till att lagra kroppen med bra bakterier. Dessa livsmedel skapar enzymer som bekämpar Candida-tillväxten och bör tas med måltider enligt Candida Albicans Cure.

Krydderier

Färska örter ojästa sojasås i form av tamari rå organisk äppelcidervinäger salt och peppar kan läggas till disken för att ge mer smak och tillsätt näringsämnen utan att lägga till jästtillväxt.

Att dricka så mycket vatten som möjligt under hela dagen hjälper till att spola toxiner ur kroppen. Enligt Synergy Health bidrar saften med en halv citron i en kopp varmvatten till att lossna kroppen av avfall som produceras av Candida.