Näringsinformation om Cracker Barrel Fish

rån och med 2011 har Cracker Barrel 588 restauranger i 42 stater. Deras uppgift är att "snälla folk" med sin sydliga - stil frukost lunch och middag meny. Enligt CrackerBarrel.com är de stolta över att använda äkta och autentiska recept och använda högsta kvalitet ingredienser. För hälso-medvetna kunder erbjuder Cracker Barrel grillad kyckling och fisk som alternativ till lunch och middag.

Tips

Cracker Barrel Fish har 393 kalorier och 25 00 g protein per 100 gram servering enligt nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Meny

Cracker Barrel middag och lunch alternativ kommer med ditt val av några tre landsgrönsaker eller sidor och antingen en kärnmjölk kex eller gjort-från-scratch majsmuffins. De serverar fisk varje dag men varje fredag ​​har de en särskild "Friday Fish Fry" när de marknadsför sin berömda havskatt och citronpeper grillad regnbågeöring.

Grillad havskatt

Grillad havskattsmiddag med Cracker Barrel kommer med två filébitar som innehåller 540 kalorier 36 g fett och 54 g protein. Den grillade havskatten har inget trans eller mättat fett det har inte något kolesterol sockerarter karbohydrater eller natrium.

Citronpeppar Grillad Regnbågsöring

Ett annat fiskalternativ till lunch eller middag är citronpipergrinkad regnbåge "I två filéer finns 326 kalorier 18 g fett vilket inkluderar 2 g mättat fett och 46 mg kolesterol. Det finns också 162 mg natrium 722 mg kalium 10 g kolhydrater 2 g dietfibrer 2 g socker och 34 g protein. Två filéer innehåller också 94 procent av det dagliga värdet av C-vitamin samt 10 procent kalcium 16 procent järn och 2 procent vitamin A.

Sidor

Grönsaker innehåller gröna bönor som innehåller 70 kalorier 0 2 g fett 16 1 g kolhydrater och 4 g protein. En sida av morötter har 58 kalorier 5 g fett 5 kolhydrater och 0 g protein. En av Cracker Barrels kex har 133 kalorier 5 5 g fett 18 3 g kolhydrater och 2 7 g protein. En majsmuffin har 270 kalorier 5 g fett 50 g kolhydrater och 6 g protein. Deras berömda makaroner och ost-sidrätter innehåller 437 kalorier 26 g fett 33 2 g kolhydrater och 17 8 g protein.