Kalorier
En 2-vid-2-arkkaka från Sam's Club innehåller 220 kalorier som kommer från ingredienserna som används för att göra kakan och elementen av smörkrämen glasyr. Även om en servering av tårta kommer att ge extra kalorier för energi kan det inte tillföra många andra näringsämnen du behöver för din diet.
Kolhydrater
En portion av en 2-för-2-arkskaka innehåller 30 g kolhydrater och 24 g socker. Eftersom sockret som finns i en arkkaka kommer från raffinerat socker i stället för stärkelse anses kolhydraterna vara enkla kolhydrater enligt Nemours Foundation. Enkla kolhydrater bryts ner snabbare under matsmältningen så du kommer att känna dig hungrig igen förrän efter att ha ätit en bit arkkaka.
Fetter
En servering av Sams Club-kakor innehåller 11 g fett. Fett kan öka dina nivåer av LDL-kolesterol vilket kan leda till hjärtsjukdom. Transfetter ökar också dina nivåer av LDL-kolesterol medan du sänker HDL-kolesterolet vilket är kolesterolet du vill behålla. Fett i arkkaka kommer från komponenter som olja och ägg liksom ingredienserna som finns i smörgåsfrystning.
Annat
Även om en bit arkkaka erbjuder lågt näringsvärde utöver fett och kalorier en liten mängd andra näringsämnen är närvarande i en servering. En 2-för-2-arkskaka från Sam's Club innehåller 2 g protein och 118 mg natrium - viktigt för att stärka ditt immunsystem och upprätthålla vätskebalansen i kroppens celler.
Sams Klubbkakor är gjorda i en mängd olika smaker näringsfaktorer kan variera beroende på vilken typ du beställer. Sams Club gör till exempel specialkartongkakor med ditt val av jordgubbe hallon eller bayersk creme-fyllning. Tänk på att en skiva chokladkaka med bayersk creme-fyllning täckt med smörglassis innehåller en annan mängd fett och kalorier än samma storlekskaka tårta utan fyllning.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom