Kalorier i äppelkrisp (Apple Crisp) – näringsfakta & varning

Per 100 g (USDA)

• 429 kcal
• 10,7 g protein

Per 1 kopp (246 g)

• 396 kcal
• Kolhydrater: 76 g (304 kcal) – varav 48 g socker
• Fett: 11 g (76 kcal) – varav 1,5 g mättat
• Protein: 4 g (16 kcal)

Vitaminer & mineraler

A, B6, C, E, K, tiamin, riboflavin, niacin, folat + Ca, Fe, Mg, P, K, Zn, Cu, Mn, Se.

Varning

Hög socker & fett. Ökad socker → tandförfall, fetma, diabetes, hjärtsjukdom (Oklahoma State). Hög fett → hjärtrisk (AHA). Ät i mått.