1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Ensure Plus: Sockerhalt per smak och vad det betyder för blodsockret

Ensure Plus är en näringsdryck för viktuppgång eller näringsbehov. Den ger vitaminer, mineraler, protein – men är hög i socker, vilket kan höja blodsocker och öka diabetesrisk.

Socker per 240 ml (8 oz) burk

SmakSocker (g)KalorierFett (g)Kolhydrater (g)Protein (g)
Rich Dark Chocolate18350114913
Homemade Vanilla20350115013
Creamy Milk Chocolate22350115013
Strawberries & Cream20350115013
Butter Pecan20350115013

Fettprofil (Creamy Milk Chocolate)

  • 4,5 g fleromättat, 5 g enkelomättat, 1 g mättat.
  • AHA: byt mättat mot omättat för lägre hjärtsjukdomsrisk. Ensure Plus = rik på omättade fetter.

Blodsocker & diabetes

ADA rekommenderar 45–60 g kolhydrater/måltid för blodsockerkontroll. En Ensure Plus-burk = 49–50 g kolhydrater – nästan en hel måltids budget. Räkna in andra kolhydratkällor för att undvika höga värden.

Sammanfattning

Ensure Plus är näringsfull men sockerrik. Används medicinskt – inte som daglig dryck för friska. Diabetiker: konsultera dietist innan användning.

Vikthantering
  1. Spark Diet – Chris Downies 28-dagars program för livsstilförändring och motivation
  2. Livsmedel som stödjer blåshälsa och läkning vid infektion
  3. Fingermat för 1-åringar – säkra, näringsrika och roliga
  4. Påverkar lightsoda triglymederna? Vetenskapen bakom bubblan
  5. Högproteindiet för lågt blodsocker – fördelar, risker och balans
  6. Kan man träna för mycket cardio? Risker med överdriven uthållighetsträning
  7. Hur man gör världens hälsosamaste smörgås – steg för steg
  8. Hur många kalorier bränner en långsam jogg (6 mph)?
  9. Tranbärsvattendiet (Fat Flush Plan) – detox eller lågtkalorikost?
  10. Frukt eller grönsak? – botanik, kulinarik och lagstiftning
  11. Den perfekta distanslöparens diet – kalorier, kolhydrater, protein, fett, måltidsplan
  12. Hälsosamma skolautomater – en vinnande modell
  13. Hur många kolhydrater per dag på lågkolhydratdiet? Riktlinjer och varningar
  14. Hur effektiv är löpning för viktminskning? Vetenskapen säger: mycket
  15. Rekommenderat kaloriintag för 2-åringar: 1000 kcal + aktivitetsjustering

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online