Basnäring (17 oz original, choklad/jordgubb/vanilj)
- 300 kcal, 7 g fett (1,5 g mättat = 8 % DV mättat)
- Protein: 42 g (kvinnor 91 % DV, män 75 % DV)
- Strength Formula (14 oz): 25 g protein
- Pulver (enligt anvisning): 42 g protein
Vitaminer & mineraler (alla smaker)
- C-vitamin: 100 % DV (immun, hud, tandkött, tänder)
- E-vitamin: 100 % DV (cellskydd, kanske minskar cancerrisk)
- Kalium, kalcium, järn, zink, B-vitaminer, A, D, K
Myoplex Lite (om du vill lägre fett/kalorier)
- 170 kcal, 2 g fett (0,5 g mättat) per 11 oz
- Pulver: 180 kcal, 1,5–2 g fett
- Protein: 20 g/portion
- Socker: ≤4 g (~1 tsk)
Varning: Natrium
- Original: 580–630 mg/portion = 39–42 % av AHA-gräns (1 500 mg) → höjer risk för hjärtinfarkt/stroke.
- Strength Formula: 240–280 mg
- Pulver: 250–270 mg
Socker
Original: bara 1 g socker/portion – pluspoäng.
Verdikt
Bra protein & vitaminer – men natriumet i originalen är högt. Prata med läkare/dietist om de passar dig. Lite-varianten bättre för natriumkänsliga.
