GERD och aloe vera
GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) orsakas av magsyra som rinner upp i matstrupen → halsbränna, bröstsmärta, sväljsvårigheter, torr hosta. En studie i Journal of Environmental Science and Health föreslår att aloe vera juice kan lugna magslemhinnan och lindra symtom.
Så använder du det säkert
- Köp enbart aloe vera juice/gel märkt för internt bruk.
- Skaka flaskan. Häll ca 60 ml (1/4 kopp) i ett glas. Om gel/pulver – lös i 60 ml vatten.
- Drick enligt flaska eller läkares rekommendation.
- Förvara kallt.
Tips och varningar
- Kan blandas i smoothies/milkshakes.
- Följ maxdos per dag.
- Varning: Ej internt märkt aloe ger diarré. Vid kronisk GERD eller andra mediciner – rådgör med läkare först.
