Fysiska effekterna av ensamhet

Människor är sociala varelser . Med ett inneboende behov av att upprätthålla någon form av samband med andra människor , måste människor , som inte har nödvändiga interaktioner med andra hantera känslor av ensamhet . Ensamhet, när de lämnas obehandlade , kan fungera som katalysator för att driva en person in i farliga och skadliga beteenden och förutsättningar . Addiction

utveckla ett beroende , antingen droger eller alkohol , är en av de ledande fysiska effekterna av kronisk ensamhet . Medan inledande förekomster av ett sådant beteende inte klassificeras som missbruk , är en fortsatt och visade trenden av en person som använder droger eller alkohol för att en sådan svårighetsgrad att det gör ont själva eller andra beroendeframkallande beteende . När beroendet når en extrem nivå som denna , är det nödvändigt att ingripa med rehabilitering för att hjälpa missbrukare i att stoppa detta beteende och hantera sina känslor av ensamhet .
Depression

Depression och utökad ensamhet är två mentala tillstånd som brukar gå i tandem . Utan den tillfredsställelse av mänsklig interaktion , kan en person som lider av ensamhet falla i depression på grund av omätliga känslor av sorg och melankoli . Depression är ett mentalt tillstånd med symtom som överdriven sova , irritabilitet och allmän förlust av intresse i livet . För de som arbetar med ensamhet och den efterföljande fysiska och mentala effekterna av depression , kan det göra att träffa nya människor och bekämpa ensamhet extremt svårt . Addera Viktökning

när man står inför de oroliga känslor av ensamhet , en del människor att hantera det genom att äta för mycket i ett försök att ignorera deras psykiska tillstånd . Om detta beteende fortsätter under en längre tid , kan den som behandlar ensamhet också befinner sig hantera verkligheten i viktökning . De som går upp i vikt på grund av känslor av ensamhet har alternativ . Gå med i ett gym eller utomhus motion grupp och du kan både kasta överskott pounds och träffa nya människor med en aktivitet . Genom att ta små steg som detta , kan du effektivt bekämpa ensamhet och denna fysiska effekt .
Högt blodtryck

Enligt forskare vid University of Chicago , vuxna från åldrarna 50-68 med de högsta nivåerna av ensamhet lider av högt blodtryck . Olyckligtvis har ett kroniskt högt blodtryck nivå är en ledande riskfaktor för hjärtsjukdom. Hjärtsjukdom är nr 1 dödsorsaken för vuxna i USA. Addera