Människor med någon form av psykisk ohälsa behöver inte gå obehandlade. Hjälp finns tillgänglig inom både den offentliga och privata vården. För många är det dock oklart var de ska börja leta efter den stöd de behöver, och de känner inte till vilka resurser som faktiskt står till buds. Med rätt information kan du hitta rätt behandling och ta kontrollen över din psykiska hälsa.
Vissa personer som kämpar med psykisk ohälsa drar sig för att söka hjälp på grund av stigmatiseringen som omger psykisk sjukdom. Trots att psykisk ohälsa idag är ett välkänt och allmänt accepterat medicinskt tillstånd fruktar många att de ska märkas med nedsättande etiketter som "galen", eller att andra negativa konsekvenser ska följa – exempelvis att bli utfryst ur en gemenskap eller retad i skolan. Den här rädslan fungerar som ett internaliserat hinder som stoppar människor från att söka den behandling de behöver.
I vissa kulturer finns ingen tro på psykisk ohälsa som medicinskt begrepp, eller på idén att söka psykiatrisk behandling. Även om en person verkligen behöver hjälp kan familjemedlemmar eller andra i den kulturella gemenskapen lägga sig i vägen. Detta hänger ofta samman med familjens religiösa övertygelser. Istället för att välja den medicinska vägen menar vissa kulturer att bön och andlig praktik är lösningen på psykiska besvär.
Okunskap om tillgängliga resurser utgör ett stort hinder för personer som behöver psykiatrisk vård. Behandlingsalternativ finns ofta, men den som är obekant med vårdsystemet vet sällan var man ska börja eller vilken typ av hjälp man ska fråga efter. Utan synliga informationskanaler – som information på vårdcentraler, kampanjer och informationsmässor – är det lätt att känna sig vilse och helt ge upp försöken att söka behandling.
Många vet inte att deras försäkring täcker psykiatrisk behandling, eller att viss vård kan erhållas gratis eller till starkt subventionerad kostnad genom offentliga program. Rädslan för att behöva betala dyra behandlingar och mediciner ur egen ficka är en mycket vanlig barriär. I Sverige gäller dessutom högkostnadsskyddet, vilket innebär att kostnaderna för vård och läkemedel begränsas kraftigt – något som många inte känner till.
Var en person bor kan i sig vara ett hinder för att söka psykiatrisk hjälp. Landsbygdsområden och glesbygd har betydligt färre vårdalternativ än storstäder. Tjänsterna kan vara begränsade eller saknas helt, och tanken på långa resor för att få hjälp är avskräckande. Utvecklingen inom telemedicin och videomöten har dock förändrat situationen: patienter på avlägsna orter kan numera få kontakt med psykologer och psykiatriker direkt hemifrån via digitala vårdtjänster.
Om du eller någon i din närhet mår psykiskt dåligt är första steget ofta att kontakta din vårdcentral. Du kan även ringa 1177 för rådgivning dygnet runt, eller vända dig till ideella organisationer som Mind, som erbjuder stöd via Självmordslinjen (telefon 90101) och Mind Chat. Att ta det första steget kan kännas svårt, men hjälpen finns närmare än du tror.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online