Så riktar du dina långsiktiga mål efter dina personliga värderingar

Har du mål som känns viktiga för dig, men är osäker på om de verkligen är rätt mål? För att leva ett autentiskt liv – ett liv i samklang med din moral och dina värderingar – behöver du se till att dina mål och värderingar överensstämmer. På så sätt undviker du att lägga år av arbete på något som du senare kommer att ångra.

Genom att med jämna mellanrum granska kopplingen mellan vad du vill uppnå och vad du faktiskt tror på skapar du en tydligare riktning i livet. Här är en enkel övning som hjälper dig att få klarhet.

Så gör du – steg för steg

1. Skapa tre kolumner

Ta fram ett papper och en penna eller blyertspenna och rita tre kolumner: en smal kolumn för målet, en större för de steg som krävs för att nå det, samt en sista kolumn för dina värderingar och ideal. Börja med att skriva ner dina mål och alla kortsiktiga åtgärder – alltså konkreta steg – som behövs för att nå fram till dem.

2. Vänta en dag

Ge din hjärna tid på sig att separera målen och stegen från värderingarna, så att du inte blandar ihop dem med varandra. Nästa dag fyller du i tredje kolumnen med dina personliga värderingar.

3. Granska överensstämmelsen

Studera dina kortsiktiga steg och mål och avgör om de faktiskt stämmer överens med dina värderingar. Ett exempel: handlingen att fuska på tentor – ett steg – för att ta examen från läkarutbildningen – ett mål – står inte i samklang med värdet ärlighet.

4. Justera vid behov

Ändra de kortsiktiga stegen tills de överensstämmer med dina värderingar. Dubbelkolla sedan värderingarna mot de långsiktiga målen. När dina kortsiktiga handlingar är förenliga med dina värderingar bör dina långsiktiga mål också vara det.

5. Uppdatera regelbundet

Fortsätt att uppdatera dina mål, värderingar och kortsiktiga åtgärder över tid. Anpassa dem efter nya livssituationer eller närhelst dina värderingar förändras. Utför den här övningen så ofta som behövs för att hålla dina långsiktiga mål och värderingar i balans.

Slutord

När dina mål speglar det du verkligen värdesätter blir motivationen starkare och besluten enklare. Övningen tar bara några minuter, men kan göra stor skillnad för hur meningsfullt du upplever din vardag och din framtid.