Olöst sorg uppstår när sorgeprocessen har fastnat eller avbrutits, vilket kan orsaka stort känslomässigt lidande. I vissa fall kan olöst sorg leda till allvarliga problem för den psykiska hälsan och till och med ge upphov till fysiska komplikationer. Om du ser ett eller flera av följande varningstecken hos en person som nyligen drabbats av en förlust bör du hjälpa hen att söka en professionell psykiatrisk bedömning så snart som möjligt.
Missbruk är en potentiell varningssignal på olöst sorg, särskilt om missbruket började efter att personen drabbades av förlusten. Det kan handla om alkohol, narkotika eller till och med receptbelagda läkemedel. En person som missbrukar beroendeframkallande medel riskerar att ådra sig allvarliga kroppsliga skador och kan oavsiktligt skada andra i påverkat tillstånd. Om du misstänker att en sörjande person missbrukar substanser bör du kontakta en psykolog, psykiater eller vårdcentral.
Depression förknippas ofta med förlust, men den kan bli allvarlig om sorgen inte bearbetas. Tecken på svår depression inkluderar intensiv ledsamhet, obefogade skuldkänslor, självtvivel, okontrollerbara rädslor och oro, koncentrationssvårigheter samt brist på energi. Personer med svår depression kan också uttrycka suicidtankar, vilket är ett tydligt tecken på att hen behöver professionell hjälp omgående. Vredesutbrott och aggressionsproblem kan dessutom vara tecken på svår depression och kan leda till att personen skadar sig själv eller andra.
Somatiska symtom är kroppsliga varningssignaler på olöst sorg. Det kan handla om förändringar i aptit eller sömn, mag- och tarmbesvär eller illamående. Mer allvarliga symtom är känsla av kvävning, tryck över bröstet, panikattacker och hyperventilation. En person med olöst sorg kan även uppleva liknande smärtor eller besvär som den person hen sörjer.
Personer som drabbats av en förlust men inte sörjt ordentligt, eller vägrar göra det, kan visa tecken på olöst sorg. Det gäller särskilt om de samtidigt uppvisar andra symtom, exempelvis missbruksproblem. Å andra sidan kan även överdriven sorg vara en varningssignal. Det handlar om intensiv sorg som varar i flera månader eller mer än ett år. Överdrivet sörjande kan också innefatta att personen ständigt söker efter den avlidnes närvaro, till exempel genom att höra röster eller känna en stark närvaro.
Om du känner igen flera av dessa varningstecken hos dig själv eller någon närstående är det viktigt att inte vänta. Kontakta din vårdcentral, en kurator, psykolog eller psykiater. I Sverige kan du även ringa Självmordslinjen på telefonnummer 90101, som är öppen dygnet runt, om du eller någon annan har suicidtankar. Med rätt stöd och behandling, exempelvis samtalsterapi eller sorgeterapi, går det att bearbeta sorgen och återfå balansen i livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online